Fitness a 360°

La Golden offre ai suoi iscritti la possibilità di vivere il fitness a 360° potendo scegliere tra le innumerevoli discipline e corsi preferiti in un ambiente familiare sereno e curato.

Istruttori

I nostri istruttori altamente qualificati seguono ogni iscritto per valutarne esigenze e attitudini e permettergli di mantenere/ritrovare lo stato di forma ottimale.

Le sale

Nelle nostre sale potrai partecipare a corsi collettivi sia dinamici che posturali o richiedere una scheda di allenamento personalizzata ai nostri istruttori, prenotare lezioni private con un personal trainer ed effettuare un attenta valutazione corporea per monitorare il percorso di allenamento che andremo a fare insieme.

Per i piu' piccoli

  • DANZA PROPEDEUTICA
  • DANZA CLASSICA
  • DANZA MODERNA
  • DANZA JAZZ

Tutti i Servizi

 

Bilancia medica per valutare lo stato di forma iniziale e valutare i successivi miglioramenti.
Calcolo della massa muscolare massa grassa e scheletrica,diagnosi di obesità, liquidi nei tessuti, edema segmentale, grasso viscerale, metabolismo basale bilanciamento corporeo.

Programmi di allenamento

  • DIMAGRIMENTO
  • TONIFICAZIONE
  • DEFINIZIONE MUSCOLARE
  • FORZA
  • PREPARAZIONE ATLETICA
  • ALLENAMENTO POST INFORTUNIO

 

Lezioni di gruppo

  • PILATES
  • TRX
  • HATHA e  VINYASA FLOW YOGA
  • BIATHLON ATLETICO
  • PILOGA
  • GINNASTICA AEROBICA E PESI
  • STRETCHING
  • FITWALKING
  • ALLENAMENTO FUNZIONALE
  • INDOOR CYCLING
  • ANTIGRAVITY
  • WBS